Kleine gewoonten lijken onbeduidend, maar juist die mini-stapjes bepalen vaak of we volhouden of afhaken. Microgewoonten – acties die zo…
Lees meer
Diep werk in een ruisende wereld: hoe je focus weer de baas wordt
We leven in een economie die draait op aandacht, maar diezelfde aandacht is voortdurend versnipperd. Notificaties, vergaderpings en eindeloze tabs…
Lees meer
Ontwerp je werkdag voor diepe focus en flow
In een wereld waarin meldingen elkaar verdringen en taken zich opstapelen, is diepe focus geen luxe maar een voorwaarde voor…
Lees meer
De stille kracht van microgewoonten
Grote veranderingen mislukken vaak niet omdat we het verkeerde doel kiezen, maar omdat we te veel tegelijk willen. Microgewoonten –…
Lees meer
Kleine gewoonten, groot resultaat: de kracht van microstappen
We overschatten wat we in een dag kunnen doen, en onderschatten wat we in een jaar kunnen bereiken. De sleutel…
Lees meer
De stille kracht van microgewoonten: kleine stappen, grote verandering
We overschatten vaak wat we in een dag kunnen doen en onderschatten wat we in een jaar kunnen bereiken. Microgewoonten—minuscuul…
Lees meer
De stille kracht van microgewoontes: klein beginnen, groot effect
Grote veranderingen beginnen zelden groot. Ze ontstaan uit kleine, bijna onzichtbare keuzes die je consequent herhaalt. Dat is precies de…
Lees meer
Diepe focus in een lawaaierige wereld: praktische strategieën
Focus voelt tegenwoordig als een spier die snel verzuurt: elk piepje, pop-upje en tabje trekt eraan. Toch is diepe concentratie…
Lees meer
